Tu as déjà essayé de te mettre
au sport, sans résultat ?
La salle de sport te semble
intimidante et tu ne t’y sens pas
à l’aise ? Tu as peut-être même fini
par abandonner en te disant
que ce n’était pas fait pour toi ?

Rassure-toi, j’ai moi aussi
été confrontée aux mêmes
difficultés à mes débuts !

Mais aujourd’hui, quelque chose
est différent : tu es prête à investir
en toi-même, à révéler ton vrai
potentiel et à atteindre tes objectifs !

Alors, découvre sans plus attendre
nos programmes entièrement personnalisés,
qui t’accompagnent à chaque étape
de ton parcours et t’aident à avancer
sereinement vers tes objectifs.

3
mois

Start

Un accompagnement
sur-mesure de 3 mois pour
transformer ta routine sportive
et atteindre tes objectifs.

129€ / mois

6
mois

Boost

6 mois de coaching personnalisé
pour anrer des habitudes
durables et maximiser
tes résultats.

100€ / mois

Ce que comprennent
vraiment nos programmes

Un accompagnement sportif et nutritionnel 100% personnalisé, adapté à tes besoins et tes objectifs

Une bibliothèque d’exercices accessible à tout moment
pour comprendre et corriger tes techniques d’exécutions

Un espace membre avec une formation mindset / bien être

Un chat pour échanger avec les autres membres d’Olly

Des bilans hebdomadaires, ainsi qu’une visio toutes les deux semaines
pour faire un point sur ta progression et optimiser ensemble ton programme

Un lien avec Marie via Whatsapp 6 jours /7

Un live mensuel de groupe pour répondre à toutes
les questions et échanger ensemble

Olly by Marie
c’est aussi…

Retrouvez Olly sur Instagram

Épisode 26 en ligne sur Embodies, lien en bio et dispo sur toutes les plateformes of course 🫠

En plus un workbook GRATUIT est à télécharger pour passer au niveau supérieur et débloquer ce qui t’empêche d’évoluer à la salle 😏
Épisode 25 disponible c’est l’avant dernier avant une petite pause d’un mois sur Embodies �

Disponible sur toutes les plateformes
Comment j’ai obtenu mes 5 premières tractions en un mois et comment je compte bien en passer 10 eaaaasy avant la fin de l’année 👇🏻

⚠️ pense à enregistrer le post pour ta prochaine séance ! 

Let’s go 💕
- échauffement dynamique 10 min 
- 3 séries de 30 secondes de dead hang (tu te suspens à la barre en étant gainée au max) 
- 3 séries de 15 scapulaire pull ups toujours en étant méga gainée 
- 4 séries de max reps de tractions excentrique (tu retiens le plus longtemps la descente) 
- 2 séries de max reps de tractions assistées d’un élastique 

Et voilaaa avec ça c’est sûr tu auras tes tractions hyper rapidement 🥹
Dis moi si je fais une partie 2 parce que j’en ai encore plein … 🫠

Et si tu veux éviter de tomber dans ce piège là et obtenir des résultats sainement envoie moi un petit message je te donnerai toutes les informations 💕